Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
PlanetadeLibros
Mindfulness para runners
Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

J. Moisès Gonzàlez Martínez |

Mindfulness para runners

Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

J. Moisès Gonzàlez Martínez |

Editorial: Libros Cúpula
Colección: Salud
Narrador: Aitor Garay | Elisabet Egea
Duración: 03 horas y 00 minutos
País de publicación: España
Elige formato

Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness.

Sinopsis de Mindfulness para runners:

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

Sobre los autores de Mindfulness para runners

Sobre los autores de Mindfulness para runners

Es coach profesional particular y de empresas desde hace años a través de su empresa Mo i Acció. Su lema es: No hay personas infelices capaces de dar buenos resultados. Fruto de su amplia experiencia acompañando y dirigiendo el cambio en personas (muchas de ellas deportistas profesionales) e instituciones, ha desarrollado una metodología activa para propiciar procesos de transformación, en la que el mindfulness, o invisible training, como ella...

Leer más

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2500-7 | Código: 10227774 | Presentación: MP3 | Colección: Salud | Narrador: Aitor Garay | Elisabet Egea | Duración: 03:00 | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Mindfulness para runners

Este libro tiene 0 Comentarios, ¡sé el primero en comentar!
Dejar un comentario