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La trampa de la felicidad

Editorial: Booket
Temática: Autoayuda
Colección: Booket
Traductor: Mireia Carol
Número de páginas: 432
País de publicación: México

Sinopsis de La trampa de la felicidad:

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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Sobre el autor de La trampa de la felicidad

© Exisle Publishing

El doctor Russ Harris es un reconocido experto y formador en Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Russ procede del ámbito de la medicina y su trabajo como médico de cabecera lo condujo a interesarse cada vez más en los aspectos psicológicos de la salud y el bienestar, y menos en la prescripción de medicamentos. Al final, ese interés lo impulsó a cambiar de trabajo y ahora tiene dos empleos distintos aunque complementarios: terapeuta y coa...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 15/02/2020 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-6453-0 | Código: 10253004 | Formato: 12,5 x 19 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Booket | Traductor: Mireia Carol | Sentido de lectura: Occidental

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